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Der 19. Februar ist Regenwasser (auf Chinesisch auch als „Yu shui“ bekannt), einer der 24 Sonnenbegriffe im traditionellen chinesischen Kalender. Es markiert den Übergang vom Winter zum Frühling. Regenwasser bedeutet den Anfang vom Ende der kalten Jahreszeit und den Beginn eines aktiveren Wasserkreislaufs, wenn die Temperaturen allmählich steigen.

Während dieser Sonnenperiode beginnt das Wetter wärmer zu werden und die Niederschläge nehmen zu. Wie der Name schon sagt, unterstreicht „Regenwasser“ die Bedeutung des Niederschlags. Änderungen der Wetterbedingungen, einschließlich Änderungen der Luftfeuchtigkeit und des Luftdrucks, können beim Auftreten oder der Verschlechterung von Arthritis-Symptomen eine Rolle spielen. Bei manchen Menschen mit Arthritis kann es während dieser Zeit zu verstärkten Schmerzen, Steifheit oder Schwellungen kommen.

Wie sich Luftfeuchtigkeit auf Arthritis-Symptome auswirken kann

1. Gelenkentzündung:  Luftfeuchtigkeit kann sich aufgrund ihrer Auswirkung auf Gelenkentzündungen auf die Arthritis-Symptome auswirken. Hohe Luftfeuchtigkeit kann zu einer Erweiterung der Blutgefäße und einer erhöhten Durchblutung der betroffenen Gelenke führen und möglicherweise Entzündungen verschlimmern. Dies kann in der Folge zu einer Verstärkung der Schmerzen und Beschwerden führen, die Arthritis-Patienten verspüren.

2. Luftdruck:  Ein weiterer Faktor im Zusammenhang mit der Luftfeuchtigkeit ist der Luftdruck, der sich auf das Gewicht der Atmosphäre bezieht, die auf die Erdoberfläche drückt. Änderungen des Luftdrucks, die oft mit Veränderungen der Luftfeuchtigkeit einhergehen, können die Ausdehnung und Kontraktion von Gewebe, einschließlich der umliegenden Gelenke, beeinflussen. Diese Veränderungen können zu erhöhten Schmerzen und Gelenksteifheit führen.

3. Feuchtigkeitsaufnahme:  Feuchtigkeit kann die poröse Struktur von Knochen und Knorpel beeinträchtigen und möglicherweise zu Veränderungen ihrer mechanischen Eigenschaften führen. Eine erhöhte Feuchtigkeitsaufnahme kann die Elastizität und Festigkeit dieser Gewebe beeinträchtigen und die Arthritis-Symptome verschlimmern.

4. Psychologische Faktoren:  Es ist wichtig, den möglichen psychosozialen Einfluss hoher Luftfeuchtigkeit auf Arthritis anzuerkennen. Personen mit Arthritis können in feuchter Umgebung anfälliger für Unwohlsein und depressive Symptome sein. Psychische Belastung kann dann die wahrgenommenen Schmerzen verstärken und das Leben mit Arthritis schwieriger machen.

Wie man Arthritis in feuchten Umgebungen behandelt

Auch wenn es möglicherweise nicht möglich ist, das Wetter oder die Luftfeuchtigkeit in einem bestimmten Gebiet zu kontrollieren, gibt es mehrere Strategien, mit denen Menschen mit Arthritis ihre Symptome effektiv behandeln können:

1. Temperaturregelung:  Investieren Sie in Klimageräte wie Klimaanlagen oder Luftentfeuchter, um die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen zu regulieren. Die Aufrechterhaltung einer einheitlichen und komfortablen Umgebung kann Arthritispatienten Linderung verschaffen.

2. Körperliche Aktivität:  Machen Sie regelmäßig Übungen mit geringer Belastung, wie Schwimmen oder Radfahren, die zur Stärkung der Muskeln rund um die Gelenke beitragen können. Körperliche Aktivität spielt unabhängig von der Luftfeuchtigkeit eine entscheidende Rolle bei der Behandlung von Arthritis-Symptomen.

3. Gesunder Lebensstil: Ein umfassender, gesunder Lebensstil kann bei jedem Wetter bei der Behandlung von Arthritis-Symptomen helfen. Eine ausgewogene Ernährung, die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und die Bewältigung des Stressniveaus sind wesentliche Aspekte eines Arthritis-Behandlungsplans.

4. Therapien: Es gibt mehrere wirksame Arthritis-spezifische Behandlungen zur Behandlung von Schmerzen und Entzündungen. Die radiale Stoßwellentherapie ist eine bewährte Methode zur Behandlung verschiedener Erkrankungen des Bewegungsapparates, einschließlich Arthritis. Die intermittierende pneumatische Kompressionstherapie (IPC) hilft auch bei der Schmerzlinderung und Muskelentspannung. Es gibt ein  IPC-Gerät für zu Hause  auf dem Markt, mit dem Einzelpersonen jederzeit bequem von zu Hause aus Arthritisschmerzen und Steifheit lindern können.