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Der Tennisarm, auch Epicondylitis lateralis genannt, ist eine häufige Erkrankung, die durch Schmerzen und Entzündungen im äußeren Teil des Ellenbogens gekennzeichnet ist. Entgegen seinem Namen ist der Tennisarm nicht ausschließlich auf Tennisspieler beschränkt; Jeder kann diese Erkrankung entwickeln, unabhängig davon, ob er Sport treibt. Ziel dieses Artikels ist es, Licht auf die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten des Tennisarms zu werfen und denjenigen zu helfen, die unter dieser Erkrankung leiden, ohne unbedingt Tennis zu spielen.

Was ist ein Tennisarm?

Beim Tennisarm handelt es sich in erster Linie um eine Überlastungsverletzung, die durch wiederholte Bewegungen des Handgelenks und Arms entsteht. Aktivitäten, die Greif- und Drehbewegungen beinhalten, wie Malen, Tischlerarbeiten, Gartenarbeit und sogar Tippen, können zur Entwicklung eines Tennisarms führen. Die wiederholte Belastung verursacht Mikrorisse in den Sehnen, die an der Außenseite des Ellenbogens ansetzen, was zu Schmerzen und Druckempfindlichkeit führt.

Symptome eines Tennisarms

Ein Tennisarm äußert sich typischerweise durch Schmerzen und Druckempfindlichkeit an der Außenseite des Ellenbogens. Die Beschwerden können leicht bis schwerwiegend sein und erschweren die Ausführung alltäglicher Aufgaben, bei denen das Greifen oder Heben von Gegenständen erforderlich ist. In manchen Fällen kann der Schmerz in den Unterarm ausstrahlen und es kann zu einer Abnahme der Griffkraft kommen. Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, ist es wichtig, eine ordnungsgemäße Diagnose und Behandlung durchzuführen.

Stoßwellentherapie – eine nicht-invasive und wirksame Methode zur Behandlung des Tennisarms

Die Stoßwellentherapie ist eine nicht-invasive medizinische Behandlung, die bei verschiedenen Erkrankungen des Bewegungsapparats eingesetzt wird, darunter beim Tennisarm (auch bekannt als laterale Epicondylitis). Dabei werden hochenergetische Stoßwellen auf den betroffenen Bereich angewendet, um die Heilung anzuregen und Schmerzen zu lindern. Die Einbeziehung dieser Behandlung in einen umfassenden Behandlungsplan für den Tennisarm kann dazu beitragen, die Ergebnisse zu verbessern.

Wie funktioniert es?

Beim Tennisarm zielt die Stoßwellentherapie darauf ab, die Regeneration des geschädigten Sehnengewebes zu fördern und Symptome wie Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Die Stoßwellen werden typischerweise von einem speziellen Stoßwellentherapiegerät erzeugt und über ein Handstück an den betroffenen Bereich abgegeben.

Die Wirkung der Stoßwellentherapie besteht darin, dass sie eine Heilungsreaktion im betroffenen Gewebe auslöst. Es kann unter anderem die Freisetzung von Wachstumsfaktoren stimulieren, die Bildung von Blutgefäßen fördern und lokale Entzündungen reduzieren.

Wie viele Sitzungen sind erforderlich?

Ein übliches Behandlungsprotokoll könnte 3–6 Sitzungen mit Stoßwellentherapie umfassen , die typischerweise einen Abstand von etwa einer Woche haben. Während jeder Sitzung , die etwa 15 Minuten dauert , wird der Arzt die Stoßwellen auf die schmerzende Stelle anwenden. Die Intensität und Frequenz der Stoßwellen kann je nach Schwere der Erkrankung und dem verwendeten Gerät variieren.

Gibt es Nebenwirkungen?

Die Stoßwellentherapie gilt im Allgemeinen als sicheres Verfahren, kann jedoch während und nach der Behandlung vorübergehende Beschwerden verursachen. Mögliche Nebenwirkungen können Blutergüsse, Schwellungen, Taubheitsgefühle oder Kribbeln im behandelten Bereich sein. In seltenen Fällen kann es zu schwerwiegenderen Komplikationen wie einem Sehnenriss oder einer Infektion kommen, obwohl diese äußerst selten sind.

Zukünftige Ereignisse verhindern

Um ein erneutes Auftreten oder eine weitere Verschlimmerung des Tennisarms zu verhindern, ist es wichtig, bei der Ausführung von Aktivitäten mit sich wiederholenden Bewegungen eine gute Form und Technik beizubehalten. Regelmäßige Pausen, die Verwendung geeigneter ergonomischer Geräte und die Einbeziehung von Kräftigungsübungen in Ihre Routine können dazu beitragen, zukünftige Episoden zu verhindern.

Denken Sie daran, dass jeder einen Tennisarm entwickeln kann, unabhängig davon, ob er Tennis spielt oder nicht. Durch das Verständnis der Ursachen, das Erkennen der Symptome und die Suche nach einer geeigneten Behandlung können Einzelpersonen diese Erkrankung effektiv bewältigen und sich davon erholen. Wenn Sie anhaltende Schmerzen oder Beschwerden im Ellenbogen verspüren, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und eine auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnittene Beratung zu erhalten.

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